KIRÈNE... au cœur de l’effort
Pour que votre activité sportive soit bénéfique à votre santé et à votre corps, il faut qu’elle se fasse dans de bonnes conditions d’hydratation. Boire est indispensable avant, pendant et aussi après l’effort, car l’eau élimine les déchets produits par l’activité musculaire. Par ailleurs l’eau permet de revenir à un fonctionnement cardiaque normal. Une hydratation insuffisante est la cause des crampes et des coups de fatigue ainsi que de baisse de performances.
Pendant l’effort, votre corps perd beaucoup de sels minéraux. C’est pour cela qu’il est important de choisir une eau dont la minéralité pourra compenser les pertes. Privilégiez une eau minérale comme Kirène et qui contient du calcium, nécessaire à la solidité osseuse, à la contraction musculaire et à la régulation du rythme cardiaque. Les sportifs de haut niveau le savent : ceux qui gagnent sont surtout ceux qui savent gérer leurs apports et satisfaire leurs besoins en eau.